Over Gertia
Wie is coach Gertia?
Ik coach empathisch, ik luister, geef vertrouwen, ik vraag door. Samen kijken we naar jouw verhaal. Waar loop jij keer op keer tegenaan, wat belemmert je, waar zit ruimte voor groei? Ik spiegel en wijs je op je blinde vlekken.
Als communicatieadviseur ken ik de kracht van verhalen. Iedereen heeft een verhaal. Door jouw verhaal te begrijpen benut je kansen en kun je verder groeien. Daardoor ga je leven naar je waarden en wordt je leven betekenisvol.
Ik werk met ACT, een theorie die uitgaat van mindfulness, leven naar je waarden, van een afstandje naar jezelf kunnen kijken en met narratief coachen. We kijken naar jouw verhaal.
Zelf leer ik steeds meer op mijn intuïtie te vertrouwen. Jouw onderbewuste weet het antwoord op je vragen meestal wel. Met mijn intuïtie pik ik dat op.
Tevreden cliënten
Wat andere zeggen over mij als coach
Werkwijze
Heb je wel eens gehoord over ACT? Deze acceptance and commitment therapy is een methode die gebruikt wordt bij therapie en coaching. De A staat voor het accepteren van lastige overtuigingen en emoties in het leven, in plaats van dat je ze uit de weg gaat. Het brengt je in contact met wat je écht wil doen met je leven. De C staat voor commitment (toewijding) aan wat jij waardevol vindt. Je stelt haalbare (!) doelen en leert er daadkrachtig voor te gaan. Mindfulness, jezelf van een afstandje kunnen bekijken, en leven naar je waarden zijn belangrijke onderdelen van ACT.
Zelf vind ik altijd dat dit oude gezegde het mooi weergeeft:
“Geef mij de kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen, de moed om te veranderen wat ik kan veranderen, en de wijsheid om het verschil hiertussen te zien.”
